PERSONLIG TRÆNING
Personlig træning er et helt nyt tilbud til vores medlemmer i Vidar CrossFit.
Har du brug for et skub i den rigtige retning eller prøver du at opnå et specifikt mål?
Så kan du med fordel benytte dig af personlig træning. Vi tilrettelægger nemlig træningen efter DINE ønsker og mål, og på et tidspunkt, som passer dig (dog ikke mens der er holdtræning).
Ønsker du en uforpligtende samtale inden din første personlige træningstime, så sætter vi os gerne sammen med dig og snakker om dine træningsmæssige mål og ønsker.
Herunder kan du se, hvad personlig træning kan gøre for dig
✔
Forbedre din teknik
Vil du gerne forbedre din vægtløftning, gymnastiske bevægelser eller andre øvelser, kan vi hjælpe dig med at forfine din teknik og blive endnu bedre.
✔
Performance
Vil du forbedre dig frem mod en konkurrence eller rykke din performance til næste niveau? Så kan personlig træning give dig det skub mod dit topniveau.
✔
Optagelsesprøver
Vi kan hjælpe dig med at nå den mentale og fysiske form det kræver, at blive klar til optagelsesprøven til fx Politiet eller Forsvaret.
✔
Forebyg skader
Vores personlige trænere kan hjælpe dig med at genoptræne efter en skade og give dig de mest optimale øvelser, som holder dig stærk og forebygger skader.
✔
Opbygning af styrke
Uanset om dit mål er øget muskelmasse, øget styrke eller flere kilo på vægtstangen, kan vi hjælpe dig godt på vej og lære dig hvordan du bliver endnu stærkere.
✔
Find motivationen
Motivation er alfa omega, for at på det optimale ud af din træning. Har du brug for et ekstra skub til at finde motivationen? Så bør du overveje personlig træning.
Pris
Vi tilbyder både både individuel personlig træning samt træning for par og små grupper på op til 3 personer. Uanset hvad du foretrækker, skaber vi de perfekte rammer for din træning. Du kan også købe et klippekort til 10 individuelle træninger, hvis du ønsker et længere forløb.
1-1 personlig træning
1 time: 400 kr.
10 klip: 3500 kr.
Small-group personlig træning
2 personer i 1 time: 700 kr.
3 personer i 1 time: 1000 kr.
Mød vores personlige trænere
Jeppe Frausing Christensen
-
Head Coach Vidar Crossfit
-
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
-
Scaling Certificate
-
Startede til Crossfit i 2015
-
Flere års konkurrencerfaring
Kontakt Jeppe på for en uforpligtende samtale.
Mathias Bakkegaard
-
Instruktør Vidar Crossfit
-
Gymnastikinstruktør
-
Tidligere elitegymnast
-
Igangværende bachelor i Idræt og Sundhed (2018-2021),---....
D
Kontakt Mathias på
for en uforpligtende samtale.
Kom i gang
Book din første time hos en af vores personlige trænere, eller kontakt os på for en uforpligtende samtale.