VELKOMMEN TIL

VIDAR CROSSFIT

#VIDARCROSSFIT

OM CROSSFIT

Vi mennesker har altid været "designet" så vi har kunne løfte, kaste, hoppe, løbe, kravle osv. Disse bevægelser er funktionelle bevægelser, der er ved korrekt udførelse vil gøre dig stærkere og hurtigere.

De bevægelser vi laver i CrossFit, er naturlige funktionelle bevægelser, og derfor er disse bevægelser med til at gøre dig bedre til det som du bruger din krop til i din hverdag.

Funktionelle bevægelser involverer flere led og flere muskelgrupper på en gang, og genererer kraft fra kroppens kerne, og ud til arme og ben. I CrossFit arbejder vi også med høj intensitet og kombinerer dette med de funktionelle bevægelser, det giver en effektiv måde for at opnå de bedste resultater inden for en kombination af styrke, udholdenhed og fedtforbrænding. CrossFit træning tager altså udgangspunkt i, hvad du skal bruge din krop til, og som følge af det, udvikles din krop til at kunne mere end du troede den kunne. Du vil træne med fokus på bevægelse. 

 

KONTAKT

FIND OS:
ADRESSEN:

Nordvej 4 

4200 Slagelse

Danmark

  • Grey Facebook Icon
 
Vidar-Crossfit-redesign.png

2018 Vidar CrossFit