VELKOMMEN TIL

VIDAR CROSSFIT

#crossfitforalle

KOM OG TRÆN MED OS
Vi har 36 hold om ugen og mulighed for at træne selv til Open Gym i hele åbningstiden:

Man-tors: 6-21

Fre: 6-18

Lør-søn:8-16

OM CROSSFIT

IMG_1240.HEIC
IMG_1634.jpeg

Crossfit er en træningsform, som fokuserer på varieret funktionel træning udført ved høj intensitet.

 

Grundlæggende kan man bryde CrossFit ned i tre grupper:

 

Funktionel bevægelse: Vi arbejder med de øvelser og bevægelser som din krop er designet til at udføre. Derudover er fokus også på hvordan din krop kan udføre øvelser og bevægelser på den mest optimale måde, for at bygge en sund og stærk krop.

 

Konstant variation: CrossFit er konstant varieret træning. Det betyder, at vi arbejder med al form for bevægelse og kombinerer gymnastisk bevægelse, vægtløftning, styrkeløft, klassisk styrketræning, mobilitetstræning og flerledsøvelser i en og samme træningsform.

 

Høj intensitet: Meget af det arbejde vi udfører, vil have et konditionsmæssigt element. God kondition er elementært for at kunne udføre sin træning, så effektivt som muligt.

 

Vi kombinerer disse tre elementer for at give dig de bedst tænkelige forudsætninger for at bygge en sundere og stærkere krop.

 

Vidar CrossFit er Slagelses eneste CrossFit center. Vi har eksisteret siden marts 2018, og vores formål er at skabe et unikt træningsfællesskab, hvor kvalitativ træning, et sundt træningsmiljø og sammenhold er i højsædet. Vi har skabt et træningscenter, hvor man ikke kun træner, men også har lyst til at bruge sin tid med venner og træningspartnere.

 

Hos Vidar CrossFit kan du deltage i holdtræning, hvor vores kompetente instruktører tager dig i hånden og guider dig igennem dagens træning. Derudover kan du også benytte dig af vores træningsfaciliteter på egen hånd. 

 

Uanset hvordan man ønsker at benytte vores faciliteter, er alle velkomne. Vidar CrossFit er sted for alle! Uanset niveau, træningserfaring eller evt. fysiske begrænsninger - kan og vil vi hjælpe dig med at opnå dine træningsmål.

 
 

KONTAKT

ADRESSE

Nordvej 4 

4200 Slagelse

Danmark

FØLG VIDAR
  • Facebook
  • Instagram
JOB